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更年期セット

のぼせ、顔面紅潮、発汗、突然の動悸、不眠、うつ、イライラ、頭痛、性交痛、腰痛、肩こり、etc. 本格的にホルモン補充療法を受けるほどではない。しかし、つらい!!


ホルモン補充療法を始める前に試されたらどうでしょうか。

 発症の時期と症状が、これほど人によって違うものはありません。いわゆる更年期障害と一言で言っても、のぼせ、顔面紅潮、発汗、突然の動悸、不眠、うつ、イライラ、頭痛、性交痛、腰痛、肩こり、etc.と実に様々です。

 これらの不定愁訴に対し、ホルモン補充療法(HRT:Hormone Replacement Therapy)が救いの神のように現れてきました。普通の婦人科では健康保険が使える化学合成されたエストロゲンを処方し、代替療法の医師はヒトのプロゲステロンとまったく同じ構造のビオ・アイデンティカルなプロゲステロンなどをすすめます。いずれにせよ、ホルモンには変わりありません。

 しかし、ちょっと考えてください。これらのHRTはたかが30年ほどの歴史しかありません。人類(ホモ・サピエンス)が誕生したのは、およそ20万年~30万年前です。その間、更年期だからといって、ヒトの女性はどんな形のホルモンも人為的に補ったことはなかったのです。30万年ですよ!! 言いかえれば、ヒトは更年期にホルモンを補充しなければいけないようには進化していないということなのです。つまり、ホルモン補充療法HRTとは、非常に不自然なことを行うことなのです。

 HRTが最も盛んなアメリカで、7人の女性のうち1人が乳癌にかかるのは、はたして偶然なのでしょうか(日本は18人に1人)? 日本女性よ、いかなる形のHRTも、慎重にその良し悪しを考えてください。人為的にホルモンを操作できるほど、医学はすすんでいないのです。ホルモン分泌器官は、全身におこっている膨大な化学反応の情報を統合し、逐次、ピコグラムという超微量単位のホルモンでさえ、コントロールしているのです。

 しかし、それじゃあ、このホットフラッシュに不眠に異常な発汗はどうしてくれるのよという声がきこえてきそうです。更年期が過ぎるまで、「我慢してください」と言えば、おしかりを受けます。そこで、サプリメントで乗り切りましょうということです。

 しかし、人類史上、ヒトの女性が更年期にサプリメントを摂ったことがないのも事実です。つまり、ヒトは更年期にサプリメントを補充しなければいけないようにも進化していないのです。しかし、ホルモン補充よりも、サプリメントの方が、ずっと、ずっと、ずっと安全です。もっとも、ホルモン補充療法のように劇的には効きません。したがって、非常につらい更年期障害の場合は、最初数ヶ月HRTを受け、あるていど改善したら、これらのサプリメントに置き換えていくのも一つの手です。また、HRTを受けながらこれらのサプリメントを同時に摂られても、まず問題はありませんが、必ず主治医と相談してください。

 これらのサプリメントを摂り始めると、一時的に症状が悪化することがたまにあります。それは、ほとんどの場合、月桃による解毒作用のせいですから、月桃を日に1カプセルにするか、一日おきに1カプセルにするかして、様子を見ながら徐々に増やしてください。

 また、急に便が柔らかくなり、下痢をおこすことがあります。それは、マグネシウムのせいによることが多いので、マグネシウムの摂取量を減らしてください。

 もし、甲状腺機能低下のため、チラージンを摂られているときは、マグネシウムの摂取は慎重に行ってください。マグネシウムはチラージンの作用を弱めることがあるからです。

月桃

1.月桃JIPANG Ginger®)
このサプリメントの効能は、http://www.drmakise.com/ のトップページの上のサイト内検索のボックスに「月桃」と入れていただければ、多くの個所に説明が出てきます。牧瀬クリニックの基本処方で、ほとんどのサプリメントの組みあわせに、月桃は入っています。このサプリメントは、それ自体、数多くのポリフェノールを持って効果を表すのですが、オーケストラの指揮者のような役目もはたしてくれます。つまり、他のサプリメントが調和をとりながら作用するように調整してくれるのです。もっとも、この指揮者の役目を、ネズミを使った動物実験で証明することは非常に難しく、ヒトが使ったときに初めて、その働きが実感できます。

タレジュのオイル

2.タレジュのオイル®
これは7つのエッセンシャルをブレンドしたものです。「タレジュのオイル」に各々のエッセンシャルの簡単な説明が載っています。こと、更年期障害には、なんといっても、精神の安定効果です。卵巣機能衰退が脳の視床下部を中心に影響を与え、さまざまな不定愁訴を感じさせます。タレジュのオイルの蒸気を吸うことによって、深い安らぎが得られます。お風呂に数滴入れて、入浴されても良いでしょう。肩こりには、肩・首筋に塗ってマッサージすると、たいへん楽になります(ホホバオイルなどをキャリアオイルとして、それに混ぜて使ってください)。あるいは、ハンカチにオイルを1~3滴垂らし、ハンカチを鼻にあてて、深呼吸されても良いです。

 余分に必要な人には単品でもお分けしていますので、その場合は、order@drmakise.comへ、メールをお送りください。

プロテオグリカン

3.ドクターズ・メガ・プロテオグリカン®
ドクターズ・メガ・プロテオグリカンは商品名で3錠中にプロテオグリカンが10㎎、セラミドが100μg、ビオチンが500μg含まれています。「重要なサプリメント」におおまかな説明が載っています。主成分は、プロテオグリカンで、その効果として、EGF様作用、ヒアルロン酸産生促進作用、Ⅰ型コラーゲン産生作用、メラニン生成抑制作用と美白作用と、おもに肌に対する効能を説明していますが、その中でも、特にヒアルロン酸が更年期障害には重要です。ヒアルロン酸はN-アセチルグルコサミンとグルクロン酸という二つの糖が交互に結合したゼリー状の物質で、皮膚、目、関節などに広範囲に存在します。これは、皮膚にとって重要であるだけでなく、卵巣の働きを助けてくれます。ところが、更年期前後からヒアルロン酸は減少していき、60歳では、20歳のころの 半分に減ってしまいます。

グリシン酸マグネシウム

4.グリシン酸マグネシウム
マグネシウムのサプリメントには、クエン酸マグネシウム、グリシン酸マグネシウム、リンゴ酸マグネシウム、トレオン酸マグネシウム、アスコルビン酸マグネシウム、アスパラギン酸マグネシウム、などいろいろあります。その中でも、グリシン酸マグネシウムは、胃腸に優しいため、私たちのクリニックではこのタイプのマグネシウムを昔から使っています。
 マグネシウムに直接依存する人体の酵素は、現在わかっているものだけで325種類もあります。亜鉛に依存する酵素が約200、銅が20そこそこ、セレンが10と比べて、抜群に多いのです。
 それがゆえに、間接的にマグネシウムが関与する代謝も含めると、数千の化学反応に及ぶと推測されます。 つまり、このミネラルが十分に存在しないと、生理機能は麻痺するということなのです。重要なサプリメント もお読みください。
 *血清マグネシウムは普通の健診では調べません。 しかし、ALP(アルカリホスファターゼ)はよく調べます。そこで、もしALPの値がかなり低ければ、マグネシウムの不足の可能性を疑ってください。 ALPの活性部位にはマグネシウムが存在しますから。

オメガ・プラス・レボルーション

5.オメガ・プラス・レボルーション®
最近はコレステロールや中性脂肪が目のかたきにされ、油はすべて悪いようにとらわれがちです。 しかし、コレステロールも中性脂肪も体にとってなくてはならないものであり、絶対に必要なのです。また、エネルギー源としても重要です。そして、エイコサノイド の生産にも必須です。 オメガ3系の不飽和脂肪酸を多く含むフラックスシードオイル、オメガ9系のオレイン酸を多く含むツバキ種子オイル、それに短鎖脂肪酸を含む松の葉オイルの三つの油をブレンドしたものを、オメガ・プラス・レボルーションと名付けました。アトピー性皮膚炎の患者さんに処方しているフラックスシードオイル・プラスとまったく同じものです。ですから、アトピーの本当の原因 のページもお読みください。詳しく説明されています。
 更年期障害にはうつ、イライラ、理由のない不安感などがよくおこります。オメガ3不飽和脂肪酸を、それらは緩和してくれます。しかも、まったく副作用なしにです。ぜひ摂っていただきたいサプリメントです。

ビタミンK2

6.ビタミンK2
ビタミンKは、K1~K5と5種類あります。
ビタミンK1(フィロキノン)は光合成に関与するために、植物の緑の葉に多く含まれています。ビタミンKを補うために緑黄色野菜野菜をしっかりと食べましょうというのは、このためです。

 K2は、さらに11種類に分類されますが、総称してメナキノン(menaquinone; MK)と呼びます。MK-4~MK-14と略記され、そのうちMK-4(メナテトレノン)とMK-7が重要です。ヒトの動脈壁、膵臓、精巣などで、ビタミンK1からMK-4に変換されます。また、大腸に棲息する腸内細菌によっても、K1からMK-4に変換されます。

 ビタミンKの基本的働きは、γ-グルタミルカルボキシラーゼという酵素が働くための補因子としての役目です。この酵素は、活性を有していないビタミンK依存性蛋白内のグルタミン酸残基(Glu)を、活性のあるγ-カルボキシグルタミン酸(Gla)へ転換します。その際、ビタミンKはγ-グルタミルカルボキシラーゼの補酵素として働きます。
  γ-カルボキシグルタミン酸は血液凝固と関連した蛋白や、骨、腎、肺、精子、動脈壁などにも広く分布しています。
骨に関係するのはオステオカルシンでカルシウムイオンの恒常性を保つ働きや、膵臓のβ細胞に働いてインスリン分泌を促す作用もあります。また、アディポネクチンの分泌も促進します。動脈壁では、カルシウム沈着による動脈硬化発症を防いでくれます。

 閉経後は女性ホルモンの低下が原因で、カルシウムの摂取量が十分でも骨量が減ります。そのため、ビタミンKの骨にカルシウムを取り込む効果が重要になります。

 卵巣にはビタミンKが他の器官よりたくさん含まれており、特にMK-4が多いのです。その理由は実のところ、よくわかっておりませが、近年、多くの臨床検討によって、ビタミンKが、卵巣がんをはじめ多くの臓器がん細胞の委縮を誘導する作用を持つことが確認されています。

 できれば、クロムも一緒に補われると、さらに効果は増します。
(しかし、ワーワリンなどを服用している人は、このビタミンは摂らないでください)

クール&カームティ 更年期のためのオーガニックハーブティー

7.Cool and Calm Tea(クール&カームティ)
ニュージーランドで、更年期の女性にたいへん人気の高いお茶です。「ニュージーランドのハーブティー」のページを開けてください。そこに記載されているPregnancy TeaやBreastfeeding Teaを製造しているArtemis®というハーブ専門の会社がつくっています。特に、“のぼせ”や“ほてり”を文字どおりクールダウンし、また“イライラ感”をカームダウンして、安らいだ心地よさをもたらしてくれます。
先に述べた1~6のサプリメントにはエストロゲン作用そのものはありません。したがって、ホルモン補充療法を必要とするほどひどい“のぼせ”、“ほてり”、 “イライラ感”には少し物足りないことがあるかもしれません。そういう場合、このハーブティーを足されたら良いでしょう。
単品でお分けしていますので、その場合は、order@drmakise.comへ、メールをお送りください。
あるいは、「ドクターズサプリメントご注文フォーム」からでも、けっこうです。

成分:ホップ、ラベンダー、甘草、マザーワート、サージ、オトギリソウ、ヤロー

クール&カームティ 成分:ホップ

ホップ
ビールの原料の一つとして有名です。これには8-プレニルナリンゲニンという一種のフラボノイドが含まれており、それがエストロゲン作用を発揮します。それによってホルモンのバランスを整えてくれ、ほてり、のぼせを和らげてくれます。

クール&カームティ 成分:ラベンダー

ラベンダー
特に神経・精神系の安定と安らぎをもたらしてくれますので、更年期には必須のハーブです。情緒不安定の解消、理由不明の緊張感の緩和、そして睡眠の質の向上に非常に効果的です。

クール&カームティ 成分:甘草(かんぞう)

甘草(かんぞう)
葉を噛むと少し甘味があります。そこから、「甘い草」と名付けられたわけです。このハーブティーでは、甘草の根を使っています。エストロゲンと似た働きをもつ物質が含まれおり、更年期のホルモンバランスの調整を行ってくれます。その作用はイソフラボン以上であると言われています。また、甘味の主成分グリチルリチンは、抗ストレス作用があります。

クール&カームティ 成分:マザーワート

マザーワート
日本では聞き慣れないハーブですが、ヨーロッパでは2000年以上前から使われてきました。神経のいらだちをやわらげてくれる作用があり、心労が多い人や、そのため眠りが良くない人にはうってつけのハーブです。

クール&カームティ 成分:セージ

セージ
このハーブには体温調節の働きがあり、異常な発汗をやわらげてくれます。生理不順の改善、疲労からの回復、神経の使いすぎや心労にも効果がります。更年期のさまざまな症状を落ち着かせてくれます。また、抗菌・抗ウイル作用もあり、風邪かなと思ったときには積極的に、このハーブティーを飲んでください。

クール&カームティ 成分:西洋オトギリソウ

西洋オトギリソウ
更年期に移行中、あるいはすでに更年期に入ってしまったとき特有の精神の抑うつ状態にたいへん効果があります。西洋オトギリソウに含まれている、ヒペリシン、ハイパーフォリンなどがセロニトンの再吸収を防ぐことによって、落ち込んだ気分を、やわらかく高めてくれると推測されています。利尿作用があるため、体の水分バランスの調整にも役立ちます。(もし、あなたが抗うつ剤を服用されておられるのであれば、このハーブティーはお飲みにならないでください。また、抗うつ剤の代わりになるほどの量の有効成分は含まれていませんから、今、お飲みの抗うつ剤を急に止めて、このハーブティーに代えるようなことは、決してしないでください。また、他の医薬品をお摂りの時も必ず主治医と相談してください)。

クール&カームティ 成分:ヤロー

ヤロー
このハーブはヨーロッパでは昔から「ビーナスの眉」と呼ばれています。つまり、女性の健康にまつわるさまざま問題を解決してくれるというハーブです。
特に膀胱の健康をたもつために、膀胱に刺激になる物質の排泄を促します。また、静脈や毛細血管を丈夫にしてくれます。

腸溶性ラクトフェリン

7.腸溶性ラクトフェリン
セットの中には入っていませんが、腸溶性ラクトフェリンも、安全で効果のあるサプリメントです。 活性酸素とフリーラジカル に簡単な説明が載っています。体内で日に0.08~0.1gほど合成されており、涙や唾液、消化液、粘液といった体液に広く存在します。しかし、母乳に最も多く含まれています。つまり、「女性的」な物質なのです。したがって、私のクリニックでは、女性特有のさまざま病気によく使い、そして良い効果をあげています。更年期におこりがちな、イライラ感、不眠、不穏、などにはたいへん勧められます。唾液の分泌もよくしてくれますから、口渇対策にも有効です。経済的に余裕がある方は足されたら良いでしょう。単品でお分けしていますので、その場合は、order@drmakise.comへ、メールをお送りください。

A-Set

A.更年期セット(Aセット)

 

価格:11,780円(税込)30日分

セットについて

ワンクリック・ドクターズサプリメント

セット内容の詳細

  • 各セットに含まれるサプリメントについての解説シート(A4サイズ1枚)
  • セット内容に含まれる各サプリメントは、アルミパック(ジップロック式)に30日分が入っています。
  • シンビオティックウォーター®タレジュのオイル®泡なしオイル石けん®はボトルとなります。
  • 顆粒タイプのサプリメントは、1回分ずつが30袋入っております。
  • 手さげジップロック
  • サプリメントは、お薬ではなく、栄養補助、栄養機能性食品です。摂取時、取り方は薬品と違い、基本的にはご自身のライフスタイルあわせていただいて結構です。就寝前に摂取され、起床後に胃腸が重く感じる方は、就寝前を避けて食後に摂取するなど自分にあった摂取方法を工夫していただけます。

One Click Supplement

ワンクリックサプリメント一覧

更年期サプリメントセット

のぼせ、顔面紅潮、発汗、突然の動悸、不眠、うつ、イライラ、頭痛、性交痛、腰痛、肩こり、etc.本格的にホルモン補充療法を受けるほどではない。しかし、つらい!!

花粉症対策サプリメントセット

鼻むずむず、目しかしか。いやな季節がきましたね。しかし、備えあれば憂いなし。マスクやティシュ―にさようならができるように、花粉の時期が始まる前からから摂り始めてください。

喘息予防サプリメントセット

発作の起こる前の予防が大切です。

メタボ対策サプリメントセット

検診でメタボと断定されると、昇進にまで影響する最近です。困った風潮ですが、こちらも現実的に対応していきましょう。

軽度高血圧対策サプリメントセット

塩分をひかえろ?冗談でしょう、ドクター!?塩っけの無い料理なんぞまずくて食えるか!と怒るお父さん。ちょっと血圧が高めだが、「お酢」や「ゴマペプチド」では物足らない自然派志向のお母さん。降圧剤を飲むと、てきめんに精力が弱くなったと感じる人たちにも、ぴったりのサプリメントです。150~140mmHg/100~90mmHgで、降圧剤をのむべきか、のまぬべきか迷っている人にも良いでしょう。

肩こり対策サプリメントセット

筋肉をほぐし、血流を良くするには、必須のサプリメントです。長時間のデスクワークによる肩こりにはもってこいです。

甲状腺対策サプリメントセット

かなりの疲労感、うつ的気分、便秘気味、冷え症、コレステロール値が高い、脈が遅い、集中力が足りない、ずんぐりと太り気味、顔もどこか全体的に浮腫気味、 毛髪がごわごわしている、白髪が増えた、精力減退(男性)、生理不順(女性)などの症状が重なっている。ひょっとすると、甲状腺機能が弱っているのではないかと検査しても、いつも正常範囲。あるいは、少し下まわるくらいだから、治療の必要なしと言われる。何とかならないものか?「隠れ甲状腺機能低下症」のところもお読みください。これは、甲状腺機能低下気味のためのサプリメントですから、甲状腺機能亢進の人はお摂りにならないでください。

物忘れ・認知症予防サプリメントセット

人の名前がでてこない、あれ、それ、あの、といった代名詞が多くなった。早いうちに予防を。

免疫強化サプリメントセット

風邪をひきやすい。口唇ヘルペスができやすい。インフルエンザが流行している。海外出張のため、世界中のウイルスが満載された国際線の飛行機に乗らなければいけない。糖尿病の持病があり、免疫が弱い。尿路感染を繰り返す。癌家系なので、免疫を高めたい。

ばくぜんとした疲労対策サプリメントセット

理由がわからない疲労には解毒が必要です。免疫強化セットと一緒に摂るともっと効果的です。

長時間勤務や対人関係からくる疲労対策サプリメントセット

企業戦士であり続けるためのサプリメント。

不眠対策セット

常時仕事が頭から離れない、頭の興奮状態による不眠サプリメントセット

婚活・妊活サポートセット

女性のパワーは「卵巣力」と「神経力」にかかっています。婚活・妊活にはその二つが充実していなければいけません。また、実力派のキャリアウーマンにも適したセットです。

精力回復セット(男性用)

バイアグラのような即効性はありませんが、じっくりと体のなかから持続する精力を養いましょう。


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