これも石けんとまったく同じです。スーパーで売られているのが最も安全ですが、シャンプーは合成洗剤と基本的には同じものであることをよく理解しておいてください。

つまり、二つとも合成界面活性剤を水に溶かしたもので、髪にも頭皮にもまったくよくないのです。

したがって、本当は純石けんで丁寧に洗い、あとはリンスの代わりに酢を（醸造酢を５、６倍に薄め）使うのがベストなのです。

こういったことについてもっと詳しく知りたい人は、「髪は石けんで洗いなさい」小沢王春著、リュウブックス刊を読まれたらいいでしょう。非常に懇切丁寧に書かれています。

また、先に述べたぼくのクリニックが提供している石けんは、シャンプーとしても使えます。もし、現在、使っておられるシャンプーが合わなければ、一度、試されてもいいかもしれません。

髪の毛のことがでましたので、ついでに書いておきますが、ときどき、まぶたにまでかかるほど髪の毛を長くしている子供を見ることがあります。見ているだけ、こちらまで、顔がかゆくなりそうです。頭髪は顔や皮膚には触れないように短くするか、束ねてあげてください。

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